Составили список всех людей, которым мы причинили вред, и
преисполнились желанием возместить им всем ущерб.
С Восьмым Шагом мы начинаем брать на себя ответственность за вред, который причинили другим, действуя из-за недостатков своего характера. Большинство из нас знает, что мы причинили вред тем или иным образом, но в прошлом мы предпочитали чувствовать себя виноватыми, ничего не делая с этим. Было страшно думать о последствиях наших ошибок, и мы чувствовали себя беспомощными, чтобы действовать. Или мы были слишком поглощены собой, чтобы замечать обломки на своем пути — настолько погружены в собственные обиды и обиды, что не желали признавать свою часть проблемы. Однако по мере нашего выздоровления мы стремимся вернуть себе правду о наших действиях. Рабочие Шаги с Четвертого по Седьмой помогают прояснить наши обязанности. В Восьмом Шаге мы провозглашаем и нашу честность, и наше сострадание, и становимся готовыми освободиться от вины, которую мы несли.
Мы начинаем с написания списка всех людей, которым мы причинили вред. Наш перечень Четвертого шага может быть очень полезен при составлении этого списка. Возвращаясь к нашей инвентаризации, мы увидим имена многих людей, которых мы обижали, боялись, пренебрегали или причиняли вред своим сексуальным поведением. Большинство из этих имен войдут в наш список Восьмого Шага. Обращение внимания на недостатки, описанные в нашем Четвертом Шаге, может также вызвать воспоминания о вреде, который мы причиняли другим людям на протяжении многих лет из-за этих недостатков. Смысл в том, чтобы сделать список как можно более полным, стараясь никого не упустить. В то время как в Четвертом Шаге мы смотрели на наши болезненные отношения, чтобы помочь нам выявить недостатки нашего характера, в Восьмом Шаге мы сосредотачиваемся на людях, затронутых этими недостатками, чтобы увидеть, как мы навредили каждому из них.
Вред, который мы причинили другим, может принимать разные формы. Мы могли причинить людям вред сексуально или физически, словесно или эмоционально. Вред может быть результатом наших действий или того, что мы не сделали. Степень вреда может быть разной: от нашей невнимательности или небрежности до откровенного насилия. Мы перечисляем всех, кому мы причинили вред любым из этих способов. Многие из нас включают в свои списки детали, например, когда мы причинили человеку боль, что мы сделали, чтобы причинить вред, и какой вред возник в результате. Перечисление этих конкретных деталей помогает нам взять на себя ответственность за наши действия конкретным образом.
Мы обнаружили, что полезно начать с рассмотрения людей, которые непосредственно пострадали от нашего зависимого поведения. Мы могли эксплуатировать других и манипулировать ими, пользоваться их уязвимостью, убеждать их нарушать свои ценности или заставлять их заниматься сексом. Некоторые из нас участвовали в сексуальных домогательствах и других вредных или незаконных сексуальных действиях. Возможно, мы заставляли людей заниматься сексом или участвовать в нашей сексуальной активности. Мы могли эксплуатировать детей или прибегать к насилию или угрозам, чтобы другие не разоблачали наше поведение. Важно быть тщательным, включая всех людей, которых мы можем вспомнить, которые пострадали от нашего поведения, независимо от того, знаем ли мы их имена или нет. Если мы начинаем чувствовать себя подавленными, мы молимся нашей Высшей Силе и обращаемся к нашему спонсору и друзьям в процессе выздоровления за поддержкой и руководством.
Мы также перечисляем тех, кто пострадал из-за нашей нечестности, эгоцентричного отношения или другого поведения, вызванного недостатками нашего характера. Мы могли лгать или давать ложные обещания людям, даже тем, к которым мы чувствовали себя самыми близкими. Мы могли быть критичными, нетерпеливыми, склонными к спорам, осуждающими, финансово безответственными, мстительными или подлыми. Мы также перечисляем людей, которым мы причинили вред своим пренебрежением, тем, что не «появлялись» в нашей жизни. Возможно, мы были слишком заняты для семьи или друзей, пропустили важные события, были заняты, замкнуты, изолированы или не участвовали в работе или полностью отказались от своих семей или близких.
Мы прорабатываем этот шаг наиболее эффективно, когда сосредотачиваем свое внимание непосредственно на Восьмом Шаге, концентрируясь только на нашей готовности возместить ущерб тем, кому мы причинили вред, а не беспокоясь о том, как на самом деле возместить ущерб в Девятом Шаге. Процесс возмещения ущерба по какой-то причине разбит на два этапа, что позволяет нам не торопиться, чтобы стать по-настоящему готовыми, прежде чем двигаться вперед. На данный момент нам нужно быть честными только с самими собой в отношении вреда, который мы причинили. Мы остаемся сосредоточенными на этой работе, забывая о любых заботах о будущем. Наша Высшая Сила с нами на протяжении всего этого процесса.
Многие из нас были удивлены, когда нам предложили внести свое имя в список возмещения ущерба. Мы забыли принять во внимание вред, который мы причинили себе. В нашей зависимости мы часто плохо заботились о себе и действовали саморазрушительным образом. Возможно, мы предали наши собственные ценности или повредили чувство собственного достоинства. Включение собственного имени в список помогает развить чувство сострадания к себе и побуждает нас относиться к себе с заботой и уважением.
Когда мы закончили наш список, большинство из нас попросили нашего спонсора просмотреть его вместе с нами и оставить отзыв. Наш спонсор может внести предложения о людях или инцидентах, которые мы упустили из виду, или предложить исключить определенные имена из списка. Некоторые из нас чувствуют вину за то, за что мы не несем ответственности. Наш спонсор может помочь нам разобраться в этих вещах, поощряя нас быть тщательными, но не слишком строгими к себе.
После того, как мы закончили наш список, мы часто испытываем трудности с желанием загладить свою вину, особенно если мы чувствуем, что люди, которым мы причинили боль, причинили вред и нам. Оправдания и рационализации нашего поведения могут вновь заявить о себе. Если мы злимся на кого-то, нам трудно думать о возмещении ущерба этому человеку. Мы можем пожелать, чтобы он или она сначала загладили нашу вину. Но для того, чтобы стать готовыми, важно, чтобы мы сосредоточились только на своем собственном поведении, а не на чьем-то еще. Наша часть может быть небольшой, но мы концентрируемся на этой части.
Мы обнаружили, что, цепляясь за старые обиды, мы не можем расти духовно. Во многих случаях наш список содержит имена людей, с которыми у нас есть незаконченные дела. Если наша жизнь полна этих незавершенных разговоров, наш разум наполнен сожалениями и «а что, если». Работа над этим шагом означает поиск готовности разрешить эти отношения, независимо от того, правильно ли вели себя по отношению к нам те, кто в них участвовал. Этот процесс готовности возместить ущерб включает в себя более глубокую капитуляцию перед волей нашей Высшей Силы, чем мы знали раньше.
Некоторые из нас чувствовали себя в ловушке наших чувств о прошлом. Мы испытали огромную скорбь по поводу наших действий и вызванных ими потерь. Иногда нам становилось так стыдно, что говорить об этом дальше казалось почти невыносимым. Если мы чувствуем себя подавленными таким образом, мы обращаемся к Богу, как мы Его понимаем, и к нашим друзьям по программе за поддержкой в том, чтобы столкнуться с болью наших действий и обрести готовность загладить свою вину. Наша жизнь находится в ведении Бога, независимо от того, какой вред мы можем причинить. Мы набираемся смелости, веря, что наша готовность продолжить этот Шаг резко уменьшит наши страдания и позволит нам признать страдания, которые мы причинили другим.
Сочувствие к тем, кому мы причинили вред, является признаком нашей готовности загладить свою вину. Этот процесс нельзя торопить. Возможно, мы никогда не сможем полностью понять, через что прошли те, кому мы причинили вред, но мы можем просить о готовности, чтобы это понимание было дано нам в Божье время.
В конце концов мы обнаруживаем готовность приступить к возмещению ущерба. Тем не менее, мы не ожидаем, что проработаем Восьмой Шаг идеально. Если мы не чувствуем себя полностью готовыми в каждом случае или если мы все еще не уверены в некоторых именах в нашем списке, мы все равно можем двигаться вперед и не застрять здесь. Мы всегда можем вернуться к Восьмому Шагу в другой раз и углубиться. Теперь, когда мы честно рассказали о причиненном нами вреде и готовы сделать все возможное, чтобы возместить ущерб, пришло время действовать. Мы готовы к Девятому Шагу